Tag: อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก

น้ำหนักตัวน้อยหรือน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ ทำให้ร่างกายผอมเกินไปเมื่อร่างกายซูบผอมส่งผลต่อบุคลิกภาพ สวมใส่ชุดไหนดูไม่สวยขาดความมั่นใจบางครั้งมีผลกระทบต่อการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันผอมแห้งแรงน้อยกลายเป็นอุปสรรคทำอะไรได้ไม่เต็มที่ หนึ่งในวิธีเพิ่มน้ำหนักตัวคือ การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ รวมถึงการทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักด้วย ออกกำลังกายเพิ่มมวลกล้ามเนื้อคืออะไร ทานอาหารเสริมช่วยเพิ่มน้ำหนักดีหรือไม่ ปลอดภัยมากแค่ไหน เรามาหาคำตอบกัน  ออกกำลังกายเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ  การออกกำลังกายเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวได้จริงเป็นวิธียอดฮิตแถมยังได้สุขภาพดีด้วย อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายจะต้องทำให้ถูกวิธี ที่สำคัญเลยต้องทำอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 3 สัปดาห์จึงจะเห็นผลลัพธ์ในทิศทางที่ดี ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้นหรือฟิตกระชับ …